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詳細資料ISBN：9789866056765 叢書系列：美麗人生-人生贏家 規格：平裝 / 192頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 解密 黃帝內經中的養生智慧， 認識疾病的來龍去脈， 學會善用生理時鐘， 掌握十二時辰和四季調養技巧， 為自己和家人的健康加分！ 精要解說，掌握健康長壽的最大玄機 飲食養生，不靠藥物的天然自癒法 認識食物的五色和五味，巧用飲食滋養五臟六腑。 針灸、按摩、拔罐、刮痧，一用就靈的傳統療法 中醫實行多年，有醫學根據，非侵入式的保健良方。 調節起居、情緒、作息，身心平衡靠自己 學習長壽者的生活方法，在休閒中養生，達到延年益壽的理想。本書特色 從頭到腳都健康的長壽養生真法 ★本書透過對《黃帝內經》原文的解說與整合，從解密《黃帝內經》生命觀開始，到四季和十二時辰養生法，日常生活的飲食養生、五臟六腑和經絡養生等，都配以簡潔明瞭的圖解，把十分深奧、艱澀難懂的古文智慧，轉化成人人都可讀懂的養生真經，幫助讀者們輕鬆讀懂這部偉大的經典。 《黃帝內經》是現代中醫理論的基礎，行之千年，是一部最常使用的養生寶典，書中除了講解治病救人的方法，更重要的是引導人們在免除藥物的情況下，就能達到健康長壽的理想，其中的養生之道、養生原則和方法都蘊藏深刻的大智慧。 《黃帝內經》以天人相應的觀念和陰陽五行的理論為基礎，指導人們走向養生長壽的最高境界——盡終其天年，度百歲乃去，更重要的是書中所談論的內容，都是日常生活中耳熟能詳的事物，簡單易行，是指導我們日常生活、飲食起居的健康法則。作者簡介田元祥 知名中醫藥大學博士，為中醫學會專屬認證會員，從事中醫藥臨床工作三十多年，發表過中醫學術論文上百篇，出版過九十多本養生、中醫理論、體內調養等醫學相關書籍。 醉心於研究和中醫、養生相關議題，從古籍中領悟頤養天年的真經，提倡不靠藥物的自然療法，獲得醫界和廣大讀者回響。 |
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資料來源：博客來
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